Ottobre mese del benessere al centro Mente Locale di AMA Biella. Per chi vuole scoprire nuove attività, o praticarne di conosciute, l'associazione organizza tre appuntamenti gratuiti dedicati a diverse discipline.
Gli open day si svolgono al centro in via Antonio Gramsci 29 a Biella e data la disponibilità limitata è consigliata la prenotazione: 015.401767.
Di seguito il calendario degli appuntamenti:
Lunedì 27 ottobre | ore 11:00 – 12:00
Armonia del QI – Qi Gong con Raffaella Moretti
Un’ora di movimenti lenti e consapevoli per armonizzare corpo e mente, migliorare la circolazione dell’energia vitale e ritrovare calma e presenza. Il Qi Gong favorisce equilibrio, concentrazione e vitalità interiore — un’esperienza rigenerante adatta a tutti.
Mercoledì 29 ottobre | ore 10:30 – 11:30
Yoga e Vitalità – Hatha Yoga con Martina Bossi
Una lezione dinamica e rinvigorente per risvegliare il corpo, sciogliere le tensioni e fare il pieno di energia per tutta la giornata. L’Hatha Yoga proposto da Martina è attivo e tonificante, ideale per chi desidera iniziare la mattinata con forza, equilibrio e buonumore.
Martedì 28 ottobre | ore 17:30 - 18:30
Brainlongevity® con Valeria Cordera
Attraverso lezioni teoriche e momenti esperienziali, scopri come alimentazione, movimento, gestione dello stress e benessere psico-spirituale possano davvero migliorare la qualità della nostra vita.