Spesso ci si trova in uno stato di stress.
Sentiamo fatica nel compiere anche le più semplici azioni.
Questo alimenta tensioni fisiche e mentali che ci rendono agitati e nervosi, peggiorando la situazione.
Una soluzione è prendere in mano il controllo del proprio corpo, usando strumenti e tecniche di rilassamento e respirazione puoi calmare senza fatica il tuo corpo, permettergli di riposare e prepararsi all'azione, di ricaricarsi di forza e vitalità
Il corso consiste di 5 incontri di circa 45 minuti.
Si parte dalla consapevolezza del proprio respiro, dal sentire come spostare l'aria nel corpo in modo efficiente. Si passerà poi a pratiche per rilassarsi regolando il respiro o l'attenzione. E infine si utilizzerà l'immaginazione per stimolare il corpo e la mente a ricaricarsi di vitalità.
QUANDO: Tutti i martedì dal 26/03/2024 al 23/04/2024 dalle 18.30 alle 19.30
DOVE: Nella nostra Green Room
COSA SERVE? Verrà fornito tutto il materiale necessario per poter partecipare al corso. In alternativa, puoi portare il tuo tappetino!
COSTO: Pacchetto di 5 lezioni al costo di 65€ invece di 75€
Per maggiori informazioni: Chiamaci al numero 342 8018745 Scrivici un'e-mail a info@ifaggi.com... oppure passa a trovarci!
Ti aspettiamo a Biella in Via Eriberto Ramella Germanin, 28.
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