Il Power Yoga è uno stile di yoga dinamico. Il termine indica un lavoro rivolto allo sviluppo della componente fisica che migliora la forza, la flessibilità, la resistenza e libera eventuali blocchi energetici di ogni persona. Si tratta di un’attività differenziata e completa, che si sviluppa ed articola in un lavoro di posture, respirazione e stretching. Nel Power Yoga ogni movimento è sincronizzato al respiro (Vinyasa) e le posture sono collegate tra loro da movimenti di transizione, che conferiscono alle sequenze dinamicità e fluidità. Questa pratica induce ad avere consapevolezza del proprio respiro e del proprio corpo, determinando un ottimo condizionamento alla forza e alla flessibilità.
I protocolli di lavoro proposti dal Centro, condotti da insegnanti certificati Fitness Best Innovation (FBI), sono adatti a tutti e, grazie alla loro didattica, si addicono anche a coloro che desiderano avvicinarsi allo Yoga, così come agli appassionati di Fitness.
Armonia in Equilibrio offre inoltre una vasta proposta di attività Fitness e Wellness. Pilates, Ginnastic Posturale, Acquagym (anche in acqua calda), Taijiuan, Yoga Vinyasa Flow, Acqua Dolce (rilassamento in acqua calda), Yoga in Acqua Calda, Massaggio Ayurvedico e Olistico, Funny Triathlon, Spinning e Easy Linea. Infine, per i più piccoli, propone corsi di “Acquaticità Bimbi” 0-3 anni, 3-6 anni e “Nuoto Bimbi” 3-12 anni. È possibile effettuare una prova gratuita presso il Centro “Armonia in Equilibrio” a Vigliano Biellese in Via Milano 54.
Info: 348 0085486 - www.armoniainequilibrio.com